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あなたは何のために食べるのか?:ジョコビッチの生まれ変わる食事 [健康]


ジョコビッチの生まれ変わる食事

ジョコビッチの生まれ変わる食事

  • 作者: ノバク・ジョコビッチ
  • 出版社/メーカー: 三五館
  • 発売日: 2015/03/21
  • メディア: 単行本



テニスのスーパースターが語った、グルテンフリー生活をまとめた本。
グルテンフリーとは小麦を一切食べない食生活で、小麦アレルギーのあったジョコビッチはグルテンフリーにしてから体力が続くようになり、現在の好成績を収められるようになったとのこと。

本書でジョコビッチは、一歩進んで、小麦アレルギーであるかどうかにかかわらずグルテンフリーを勧めている。
正直なところアレルギーのない人にとってのグルテンフリー食生活は、科学的には意味あるものではないのだが、本書が語る世界のトップアスリートが食生活に向かう姿勢は非常に参考になる。

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男性ホルモンが生死を分ける:ホルモン力が人生を変える [健康]


ホルモン力が人生を変える (小学館101新書 23)

ホルモン力が人生を変える (小学館101新書 23)




男性ホルモン、テストステロンに関する解説本。
男性ホルモンは内臓脂肪の増加を防ぎ、イライラ・欝などを予防する心身にとって重要な脳内物質なのだが、20歳代がピークで後はどんどんと減少していく。
男性ホルモンの減少は体に悪影響をおよぼすのだが、特に、男性の40代~50代においては命に関わりかねない重大事を引き起こす。

ではどうすればいいのか?
という話が本書には書かれている。

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事前に発見できないからこそ……。:心の病、初めが肝心 早期発見、早期治療の最新ガイド [健康]


心の病、初めが肝心 早期発見、早期治療の最新ガイド (朝日新書)

心の病、初めが肝心 早期発見、早期治療の最新ガイド (朝日新書)

  • 作者: 水野雅文
  • 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
  • 発売日: 2015/06/12
  • メディア: 新書



最新の精神科治療をわかりやすく新書にした内容。
タイトルにもあるように、早期発見・早期治療がポイントだ。


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科学的ではないが、信じている人は多そう:からだの力が目覚める食べ方 [健康]


からだの力が目覚める食べ方 (ディスカヴァー携書)

からだの力が目覚める食べ方 (ディスカヴァー携書)

  • 作者: ハーヴィー・ダイアモンド
  • 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 発売日: 2012/07/21
  • メディア: ペーパーバック



米国発菜食主義のススメ。
科学的に正しくはないはずなんだけど、こういうのを信じる人・信じている人は多そうな内容だ。

ホメオパシーとの親和性も高そう。

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何を根拠にこの人は主張しているのだろうか??:医者が教える 本当に病気を治す医者の選び方 [健康]


医者が教える 本当に病気を治す医者の選び方

医者が教える 本当に病気を治す医者の選び方

  • 作者: 岡本 裕
  • 出版社/メーカー: アスコム
  • 発売日: 2013/08/30
  • メディア: 新書



えーと
詭弁の見分け方の例題としては使えるんじゃないかな?

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タグ:☆★ 岡本裕
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まっとうな漢方入門:西洋医がすすめる漢方 [健康]


西洋医がすすめる漢方 (新潮選書)

西洋医がすすめる漢方 (新潮選書)

  • 作者: 新見 正則
  • 出版社/メーカー: 新潮社
  • 発売日: 2010/08
  • メディア: 単行本



非常にまっとうな漢方入門
その一言に尽きる本書だが、そのまっとうさ故にその存在価値は非常に高くなっている。

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